一、蜂蜜：蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物资等养分要素，具有润肠通便、好意思容养颜、增强免疫力的作用勾引 大爷，对肝脏有很好的保护作用。
二、燕麦：燕麦是一种富含膳食纤维的谷物，它不错匡助肝脏铲除体内过剩的胆固醇和毒素，减弱肝脏的业绩，真贵脂肪肝和高血脂等疾病。
空姐大乱交三、柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸等要素，有助于促进吐故纳新、排出体内毒素，减弱肝脏业绩。
四、红枣：红枣富含多种维生素和矿物资，十分是维生素C和铁元素，有助于促进血液轮回、增强免疫力，对肝脏健康故意。
五、菊花：菊花是一种常见的花卉茶，它具有清肝明目、降火平肝、清热解毒等功效，关于怒火上攻、眼睛干涩、头痛等症状有很好的缓解作用。
六、枸杞：枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等要素，具有滋补肝肾、明目、抗氧化的作用，有助于保护肝细胞免受氧化挫伤。
七、乌梅：乌梅是一种酸甜好意思味的生果，它含有丰富的有机酸、维生素C、钙、铁等养分素，关于缓解因为喝酒随机吃浓重食品导致的肝脏不适有很好的成果。
八、桑葚：桑葚是一种富含花青素和多酚类物资的生果，它具有很强的抗氧化和抗炎作用，不错保护肝脏免受开脱基和炎症因子的伤害。桑葚中还含有多种氨基酸和微量元素，它们不错补充肝脏所需的养分，同期也不错补血养颜、滋阴润燥、清热解毒等。
九、菊葛泽颜茶：菊葛泽颜茶是一种养生类的代沏茶饮，由决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、东说念主参、桂花搭配而成，特意针关于怒火旺、肝郁、时时熬夜、用眼强度大、脸黄暗千里、钳口长痘、情感欠安等东说念主群，若是肝不好不错每周喝3次，每次喝一包，倒入200ml热水中焖泡3-5分钟即可饮用，茶包不错反复冲泡，直到莫得滋味。
十、白滚水：白滚水是一种毛糙而又健康的饮品，它不仅不错滋养身段的每一个细胞，还不错匡助肝脏甩掉体内的毒素和废料，减弱肝脏的业绩和挫伤，保护和增强肝脏的功能。
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